Régime Jour 1
PETIT DEJEUNER
CASSE-CROÛTE
DÉJEUNER
CASSE-CROÛTE
DÎNER
Composition du régime
Régime Jour 2
PETIT DEJEUNER
CASSE-CROÛTE
DÉJEUNER
CASSE-CROÛTE
DÎNER
Composition du régime
Régime Jour 3
PETIT DEJEUNER
CASSE-CROÛTE
DÉJEUNER
CASSE-CROÛTE
DÎNER
Composition du régime
Régime Jour 4 (RECHARGE)
PETIT DEJEUNER
CASSE-CROÛTE
DÉJEUNER
CASSE-CROÛTE
DÎNER
Composition du régime
Exemple de régime méditerranéen 2400 calories
Régime méditerranéen et musculation