CRISS CROSS PILATES : COMMENT RENFORCER LES MUSCLES OBLIQUES - EXERCICES-PILATES
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Criss Cross : Exercice pour renforcer les muscles obliques




Cet exercice Pilates Matwork est idéal pour renforcer les muscles obliques et favorise également la coordination (et le renforcement) des jambes et des bras.

Pour en savoir plus : The Saw, l'exercice Pilates pour le dos et Pilates Denise Dellagiacoma

Mots Clés:  cyclisme hydratation fruit sec 





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Le criss cross est un exercice de Pilates qui vise à renforcer les muscles obliques de la bande abdominale